Sėkmingo žmogaus kasdienybė: pavyzdžiai

Pokalbiuose su daugybe laikomų žmonių, verslininkų ir verslininkų dažnai galima perskaityti, kad buvimas ant bangos ribos, neatsilikimas nuo griežtos kasdienybės jiems padeda. Norėdami būti sėkmingas, turite būti labai drausmingas. Paprasta kasdienė rutina, aiškūs planai padeda judėti pirmyn ne tik versle, bet ir gyvenime.

Kas sukuria jūsų sėkmę, nėra atsitiktiniai veiksmai, o tai, ką darote kiekvieną dieną. Štai kodėl žmonės tiek daug dėmesio skiria sėkmingų, sėkmingų asmenų kasdienybei. Nors visi žmonės yra skirtingi, kiekvieno gabumai ir poreikiai yra unikalūs, rimtų verslininkų dienos planuose yra daug panašumų. Kalbama ne apie konkretų dienos tvarkaraštį, o apie požiūrį į jį.

Garsių žmonių dienos režimas

Benjaminas Franklinas yra žinomas kaip vienas aktyviausių ne tik savo epochos, bet ir visos istorijos žmonių. Šis politikas, diplomatas, mokslininkas, išradėjas, rašytojas ir leidėjas ne veltui vadinamas „universaliu žmogumi“. Būdamas laisvuoju mūšiu, Franklinas aiškiai laikėsi Ordino įsakymo - „Kiekvienas verslas turėtų turėti savo laiką“.

Jo kasdienybė metų metus nepakito. Franklinas atsikėlė penktą ryto, susitvarkė, meldėsi, rengė dienos planus, pusryčiavo. Nuo 8 iki 12 dienos jis buvo panardintas į darbą. Tada iki dviejų valandos jis darė pietų pertrauką, žiūrėjo per paštą, skaitė. Jis vėl dirbo iki šešių vakaro, o tada iki dešimties buvo užsiėmęs sutvarkyti darbo vietą, pavakarieniauti, klausytis muzikos ir bendrauti su maloniais žmonėmis. Prieš miegą būtinai išanalizavau praėjusią dieną.

Tai buvo visiškai kita diena kitam garsiam politikui - Winstonui Churchilliui. Iš metų į metus jis atsikeldavo pusę septynių ryto. Neišlipęs iš lovos jis pusryčiavo, rūšiavo paštą, skaitė laikraščius ir net padiktavo daugybę laiškų ir raštų sekretoriams. Iš lovos jis išėjo tik 11 val. Jis išsimaudė ir pirmą dieną sau leido pirmą stiklinę viskio su soda. Čerčilis dirbo savo kabinete iki vienos popietės, tada pietavo, o priešpiečiai truko apie dvi su puse valandos ir baigėsi taurė uosto su geru cigaru. Nuo pusės trijų iki penkerių vėl atėjo laikas darbui, o vėliau - pusantros valandos miego - šį įprotį, pasak Churchillio, jis buvo įgijęs Kuboje, ir būtent ji padėjo jam prireikus padirbėti pusantros dienos be miego. Pusę šešių vakaro prasidėjo pasiruošimas vakarienei - turėtumėte išsimaudyti ir kruopščiai apsirengti. Vakarienė prasidėjo 8 valandą ryto ir galėjo trukti gerokai vidurnaktį. Po to politikas vėl nuvyko į savo kabinetą dirbti dar pusantros valandos.

Iš išorės gali atrodyti, kad tokioje kasdienybėje per daug dėmesio skiriama valgymams ir per mažai darbo, tačiau politiko darbas tuo metu Churchillyje daugiausia buvo grindžiamas stalo diskusijomis, nes jis sėdėjo ne priešpiečiams ir vakarienei, o su daugybe svečių, tarp kurių buvo kabineto nariai, kariškiai, verslininkai, svečiai iš užsienio.

Apie vieno turtingiausių pasaulio žmonių, „Amazon.com“ įkūrėjo, milijardieriaus Jeffo Bazo kasdienybę yra žinoma, kad jis neatlieka susitikimų anksčiau nei 10 ryto, stengiasi miegoti 8 valandas per dieną ir visada pusryčiauja bei vakarieniauja su šeima.

Kita verslininkė milijonierė - visame pasaulyje garsaus korekcinių apatinių drabužių prekės ženklo „Spanx“ įkūrėja Sarah Blakely - interviu apie savo režimą sako, kad jos diena prasideda pusę šešių ryto su joga. Viena turtingiausių pasaulio moterų pati gamina pusryčius savo vaikams ir veža juos į mokyklą. Kaip ir „Twitter“ kūrėjas Jackas Dorsey, taip pat daugelis kitų sėkmingų žmonių, Sarah mano, kad kiekviena darbo savaitės diena turėtų būti skirta vienam verslo tikslui.

Tačiau nedarykite išvados, kad visi sėkmingi žmonės yra lervos. Pavyzdžiui, vienos populiariausios „HubSpot“ paslaugos įkūrėjai - pelėdos. Jų kompanija netgi turi tokį pokštą - „jūs galite susitarti dėl susitikimo ar susitikti 11 valandą ryto, tik nelaukite jame įkūrėjų“.

Ištyrę daugelio sėkmingų žmonių kasdienybę, galime prieiti prie vienos išvados - jų kasdienybė gali būti visiškai kitokia. Kažkas atsikelia ketvirtą ryto, o kažkas tuo metu atsigula, tada miega iki vidurdienio, kažkas mankštinasi ant treniruoklių, o kas nors medituoja kasdien, vieni turi suplanuotą tvarkaraštį kiekvieną minutę, o kiti laikosi laisvesnio grafiko. Vienintelis dalykas, kuris juos visus vienija, yra kasdienė rutina, įpročiai, kurie leidžia jums patekti į srauto būseną, veiksmingiausią darbo procese.

Pastovus miegas

Nesvarbu, ar jie eina miegoti devintą vakaro, ar prabunda gerokai po vidurnakčio, ar atsikelia su pirmais saulės spinduliais, ar miega prieš vakarienę, sėkmingi žmonės stengiasi laikytis to paties miego režimo, nekeisdami jo grafiko. Keista, bet dabar miego kokybės priklausomybė nuo įpročio miegoti yra vienas iš somnologijos proveržių. Ši teorija pakeičia įsitikinimą, kad turėtumėte eiti miegoti anksti, kad taip pat keltumėtės anksti. Natūralu, kad mes kalbame apie suaugusiojo kasdienybę, nes vaikų ir paauglių kūnas tik formuojasi, todėl veikia šiek tiek kitaip. Nors jiems pastovumas dienos režime yra svarbus raktas į sėkmę.

Rytas ir vakaras

Rytinė kasdienybė yra dar viena savybė, sujungianti tokias skirtingas sėkmingų žmonių kasdienybes. Jie praktikuoja jogą ar medituoja, pusryčiauja su šeima ar vaikšto su šunimi, vonioje ar šaltu dušu. Skirtingi kiekvienam, šiuos įpročius vienija vienas dalykas - jie padeda nusiteikti ateinančiai dienai, versti sudėtingą žmogaus kūno „sistemą“ į darbo režimą.

Taip pat vakaro rutinos yra individualios - skaitymas, muzikos klausymasis, vėl meditacija, atpalaiduojanti vonia. Ir vėl jie turi vieną bendrą savybę - tai yra signalas kūnui dienos pabaigoje, galimybė atsipalaiduoti ir palikti visus rūpesčius užmarštin.

Preliminarus planavimas

Abraomas Linkolnas sakė: „Duokite man šešias valandas medžiui nukirsti. Aš keturias iš jų praleisiu kirviu“. Kitas labai sėkmingiems žmonėms būdingas įprotis yra išankstinis planavimas. Daugelis jų renkasi planą kitą dieną prieš miegą arba daro tai ryte, iškart po pakilimo. Žinoma, gyvenimas kartais būna nenuspėjamas, tačiau daugeliu atvejų svarbiausius sprendimus yra lengviau priimti sąmoningai ir metodiškai, jei negalvojate apie juos reaguodamas, pasiklydęs pasiutęs gyvenimo ritme.

Atskirkite svarbų nuo neesminio

Labai sėkmingi žmonės kuo mažiau priima sprendimus. Jie sugeba tai padaryti tiksliai dėl aiškios kasdienybės, į kurią įvairūs trivialūs klausimai jau turi paprastus atsakymus. Drabužiai, apie kurių pasirinkimą nereikėtų galvoti, kaip garsieji mėlyni džinsai ir juodas Steve'o Jobso drabužis - tie patys pusryčiai kiekvieną dieną, tas pats fizinis aktyvumas per paskirtą laiką. Kažkada ką nors pasirinkę (mes kalbame apie paprastus kasdienius sprendimus), jie renkasi ilgalaikio to laikydamiesi, kad išlaisvintų protą tikrai svarbiems klausimams. Kai nuolat galvoji, ką dėvėti, ką valgyti, kur eiti treniruotis, tyliai praleidi ne tik brangų laiką, bet ir psichinę energiją.

Neapsirikite!

Anglų kalba labai populiarus yra terminas „microdistractions“ - „mikro blaškymasis“. Jis naudojamas kalbant apie tūkstantį smulkmenų, kurios beveik kas minutę sumažina šiuolaikinio žmogaus dėmesį - daugybę tiesioginių pranešimų, informuojančių apie laiškus, komentarus, nuorodas ir panašiai. Kiekvieną kartą atimdami kelias minutes laiko, jie „sumažina“ dėmesį, neleidžia susikaupti. Štai kodėl, kalbant apie sėkmingų žmonių dieną, paprastai yra atskiras laikas skambučiams, pašto peržiūrai ir net socialiniams tinklams. O kas, jei žinutėse yra kažkas svarbaus? Sekretoriaus ar padėjėjo pavedimas dirbti su įeinančiais skambučiais yra verslininkų atsakymas.

Ribotas laikas

Kasdieninė rutina suponuoja aiškų planą, tačiau dažnai tai nurodo konkretų, bet labai neaiškų laiką bet kokioms problemoms išspręsti. Šiandieniniame pasaulyje sėkmė atitenka žmonėms, kurie žino, kaip susitelkti ties užduotimi ir greitai ją išspręsti. Įprasti valandos trukmės susitikimai, susitikimai, protų audros, kaip taisyklė, neduoda nieko. Technologinio progreso amžius privertė žmones įprasti sutelkti dėmesį ir greitai pereiti nuo vienos užduoties prie kitos. Geri vadovai žino šią savybę ir supranta, kad jei užduotis nebuvo išspręsta per nustatytą laiką, „papildomos minutės“ jos nepakeis. Ir šis laikas nėra matuojamas „nuo tvoros iki vakarienės“, sąskaita neišvažiuojama pagal laikrodį.

Išanalizuokite tai

Kitas bendras bruožas, vienijantis daugelį sėkmingų žmonių, yra įprotis vesti dienoraštį. Analizuodami praėjusią dieną ar savaitę - priklausomai nuo to, kaip dažnai jie užsibrėžė užduotį užsirašyti, šie žmonės daro išvadas ir, jei reikia, keičia savo kasdienybę, jei mato jos neveiksmingumą.